Sokan nem tudják, de lassítja az öregedést, és kalcium tartalma magasan veri a tejtermékekét!

Eredete

A füge eredetileg Törökországból és az azzal környező államokból származik, viszont mivel a hőmérséklet mindenütt emelkedik, így ez a gyümölcs is egyre többfelé megterem.

Az emberiség már több mint négyezer éve fogyasztja ezt a páratlan gyümölcsöt, és jó ideje ismert az is, hogy számos kedvező hatással bír az emberi testre.

Mit tartalmaz?

Azt azonban tudni kell, hogy rendkívül sok cukrot tartalmaz, így cukorbetegek számára ellenjavallt a fogyasztása. Számos vitamin és ásványi anyag megtalálható a fügében, így a C vitamin mellett B vitamin és béta-karotin, vas, foszfor, kálium, magnézium, kalcium és réz is.

Ami még fontos, hogy szárított formában egyes anyagok koncentráltabban vannak jelen a fügében. Ilyen különösen a kalcium.

Kedvező hatásai

Most pedig vegyük sorra a füge kedvező élettani hatásait:

Rendkívül jó hatással van a hangulatunkra, feltölt energiával és életerővel. Segíti a jobb alvást és gondolkodásunkat is serkenti.

Ez a gyümölcs lassítja az öregedést, mivel sok antioxidánst tartalmaz, ami segít a szabadgyökök semlegesítésében, így a sejtek lassabban öregszenek. Kiváló az emésztés szabályozására is.

A füge szárított formában az izom-, ér-, vagy idegsejt gondok enyhítésére is kiváló.

A gyümölcs tejszerű lével rendelkezik, amely alkalmas arra, hogy enyhítse a gombás problémákat, tyúkszemet, bőrkeményedést.

És ez még mindig nem minden! A fügében sok a kálium, ezért ismert vérnyomás kiegyensúlyozó hatása is.

Ráadásul igen gazdag rostokban, ezért hamar úgy érzed, hogy elteltél tőle. Mondanom sem kell, hogy ez ideális fogyókúrás táplálékká teszi (persze vedd figyelembe a diéta összeállításánál, hogy kifejezetten magas a cukortartalma!)

Ne felejtsd el megosztani!

Fentiek információs célt szolgálnak, nem minősülnek orvosi javaslatnak! Betegség esetén fordulj orvoshoz! Jó egészséget kívánunk!

Forrás: tudasfaja.com